周期23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 52.6kg 45kg 43% (あと7.6kg) 152cm 52.6kgの体型
    体脂肪 34% 32.8% 20% 152cm 理想

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2016年09月08日

  • sommy

    生理前1週間予定

    水分排出悪し

    食事内容に注意


    朝 甘酒 豆乳 ヨーグルト 青汁

    カロリー合計:07:42
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実践中のダイエット方法

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