70.4kg 42.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.3kg 70.4kg 48kg 3% (あと22.4kg) 152cm 70.4kgの体型
    体脂肪 41.2% 42.2% 28% 152cm モデル

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2016年09月08日

  • Lacus

    昨日は腕と胸の筋トレした

    すっげーウデいてえええええ!

    今朝、鶏胸がg29円だったから買いにいったんだけど(6kg
    めっちゃウデいたくてつらかったw

    今日は  足トレ+歩+プログラム予定

    カロリー合計:07:46
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実践中のダイエット方法

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Lacus
Lacus

152cm 67.9kg

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