うぬぬ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 57.1kg 47kg 52% (あと10.1kg) 162cm 57.1kgの体型
    体脂肪 32.6% 28.5% 20% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年09月08日

  • みっち

    増えた原因は…


    自家製鶏ガラスープが美味すぎて、ガブガブ飲んでしまった。鶏肉はモモと胸どちらも入ってたからカロリーも塩分も夕飯にしては摂りすぎ。

    寝る間際、なぜかお腹空いていないのに、ゼロカロリー寒天ゼリーを食べてしまった。


    ふぬー…早く第1目標の55㎏までいかなきゃなのに…足踏みしすぎだー


    私が珍しく週末の休みをゲットできたので、彼から『デートをしましょう!』と可愛い事を言われてしまったので、食事面が崩れるのを見越して落としておかなければ…


    と、思いつつ朝から鶏ガラスープをしっかり飲んで、台風の影響の為車出勤。


    帰ったらしっかり運動して半身浴しなくては…

    カロリー合計:08:16
    •  
    • コメント2件
    • うめ。 うめ。 なかなか来れずにいたらフェス日記は遥か前…。
      コメントを付けるタイミングを逃しちゃいました(つД`)

      今は足踏みでも、みっちさん確実に結果出してるから―――!!!
      私も追いつけるようにがんばる!
      そして彼氏さんからのセリフに私までキュー―ン♥
      めっちゃかわいいではないですか!
      私もデートしたい、デートしたい、デートしたい!
      勝手に盛り上がって、久しぶりの先輩(女子)に連絡しちゃいました!
      メンズじゃないけど、これもデートよね( ^∀^ )
      2016.09.08 16:44
    • みっち みっち > うめ。さん

      いーのよー!!
      お仕事第一!!生きてかなきゃですもの。そんな私も社蓄でございます。その上ワーキングプアー泣きたいー笑。
      うめさんとデート…先輩女子が羨ましい私です(´Д` )


      2016.09.08 23:04
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    、飲みすぎはいけないが、長く食事制限を続けなければならない人にとっては週に1回の息抜きは継続のための強いサポート ... た、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエットを ... は挫折の第一歩です。 息抜きの食事は、いつがよいですか? 週末は解放感もあって、ご褒美の食事のタイミングとしてはふさわしいので ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    たが、私も塩分の授業で出汁を使ったことがあります。熱中症で倒れる子が多くなってきていて、水分と塩分も摂りましょうと盛んに言われるのに ... 、好きなものだけを食べていたら栄養が偏ってしまうことを学べます。  また、3時間目の「どうしてお腹がへるのかな ... ません。 古谷先生:食育の題材は、周りにいくらでも転がっていて、決まったことをしなければいけないというもので ... 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも ...

    ダイエットNEWS
  • アーフェリーク迎賓館 小倉

    小倉駅 バス送迎付き!小倉駅から最も近いプール付きの貸切邸宅。1軒目来館でガラスの靴特典 ... アーフェリーク迎賓館 小倉 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まやち@妊活中
  • ちゃめ
  • うめ。
  • 未央
被ライバル - 全てを見る
  • S
  • みろ
  • 美花
  • sunny
  • happy☆
  • ぽんず
  • まやち@妊活中
  • 柚希
  • ちゃめ
  • ma-
  • まみーぬ
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
みっち
みっち

162cm 55.9kg

日記
183
ライバル
4
被ライバル
21