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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 63.1kg 57kg 48% (あと6.1kg) 161cm 63.1kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 161cm 体重とBMI

2016年09月08日

  • つよチャン

    豆腐、唐揚げ(3.0) 120
    チーズ(0.2) 60
    揚げ鶏(7.4) 184
    寒天ゼリー(0.5) 0
    唐揚げ、チーズ(1.6) 180
    チョコレート(7.2) 108
    卵サンド(2.4) 155
    アイスカフェラテ(12) 110
    白滝パスタ(6.5) 50

    カロリー合計:967kcal08:44
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つよチャン
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