スタート時から−4.1

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 75.9kg 70kg 40% (あと5.9kg) 162cm 75.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年09月08日

  • まー

    一昨日ヨーグルトリセットしたから昨日は食べたものが胃に直結してる感が半端なかった(笑)いやー、お昼ご飯をいつものじゃないお弁当箱に入れたら白米食べすぎた!二倍ぐらいあった!マジ気をつけよう(笑)
    そして10月から仕事の制服のデザイン変わるんだけど、姉が一足早く届いて試着したところ…同じ号数でもキツいと。
    まってまって、わたし姉より太ってるのに号数一緒だった事実もそうだけど、今よりキツくなるの!?今だって結構苦しいのに!?
    …ヤバい、本気で、ヤバい、でも号数上げたくないようううう(´;ω;`)


    昨日の運動
    ウォーキング一時間(ヒールで)

    朝ごはん
    アロエヨーグルト

    昼ごはん
    そぼろご飯
    卵焼き
    ウインナー
    鶏胸肉とセロリとニラの塩炒め
    野菜炒め
    味噌汁
    蒟蒻畑


    晩ごはん
    なし

    カロリー合計:08:49
    •  
    • コメント2件
    • はむ はむ お姉さんとお仕事一緒なんですか?(^O^)
      服によって入る入らないあって嫌ですよね!
      小さめに作ってるとこは許せぬ・・(`・ω・´)
      2016.09.08 18:07
    • まー まー > はむさん
      そうなんです〜。姉が後から始めていつの間にか一緒に(笑)
      ほんとそれ!試着してみないと分かんないですよねぇ…
      2016.09.09 13:52
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162cm 75.7kg

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