体脂肪・・・戻った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.5kg 50kg 8% (あと5.5kg) 160cm 55.5kgの体型
    体脂肪 33% 33% 25% 160cm 標準

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2016年09月08日

  • slimbody

    昨日は、水中ウォーキング30分、バタ足15分、サウナ30分と頑張りました。
    食事も糖質制限に近いメニュー。
    (ヨーグルトにマンゴーソースくらい)
    なのに体脂肪が戻りました・・・涙。
    体重が減ったから、計算すると体脂肪は200g減ったってことか。
    まだまだ険しいな。

    カロリー合計:09:19
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    • コメント1件
    • hitomi hitomi こちらこそライバル宜しくお願いします。お互い頑張りましょうね! 2016.09.08 12:04
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