6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.4kg 94.2kg 70kg 4% (あと24.2kg) 161cm 94.2kgの体型
    体脂肪 40.6% 0% 25% 161cm モデル

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2016年09月07日

  • みぃ

    【メモ】ジムで筋トレやってるのにお腹以外筋肉痛にならない…
    とりあえず今日も腹筋10回×3セット
    エアロバイク30分。

    運動

    腹筋10回
    3セット

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    生理中 カロリー合計:09:20
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