67.2キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 67.2kg 64kg 8% (あと3.2kg) 157cm 67.2kgの体型
    体脂肪 38.5% 35.7% 30% 157cm モデル

 » 
2016年09月08日

  • ゆか

    さっきお通じがあったけど
    なんとなくお腹が張ってる

    プールに行ってきた
    結構疲れたね

    今日は台風が近づくから
    基本家にいます
    MEC色にしようかな

    昼食

    サブウェイのサンドイッチ
    800kcal(1食分)スターバックスのサンドイッチ

    夕食

    白ワイン四杯
    900kcal(1食分)ウニ丼

    運動

    水泳
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2000kcal09:26
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ そっちは、台風なんだね〜!
      天気悪いと外出は避けたいよね〜!
      ウニ丼美味しそう!
      お通じがあって良かったです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      2016.09.08 09:44
    • ゆか ゆか > まみさん

      台風なんだけど
      今の所ひどい暴風ではないわ
      このまま過ぎてもらいたいな
      ウニ丼は駅ビルの物産展で買った
      美味しかった笑
      2016.09.08 12:39
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ゆか

157cm 65kg

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