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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 59.6kg 52kg 50% (あと7.6kg) 163cm 59.6kgの体型
    体脂肪 29.9% 24.3% 18% 163cm 体重とBMI

2016年09月08日

  • れいちぇる

    食生活、かなり乱れました(^◇^;)
    ワイン一杯ですが夜に飲酒もあり。。
    この日だけで2キロ増加。・°°・(>_<)・°°・。
    また今日からマスタークレンズします。
    0か100かしか出来ない性格なので、旅行のちょい直前まで絞ります。

    ☆水分量
    3リットル

    ☆お通じ
    あり数回

    ☆生理中

    ☆トレーニング
    なし

    ☆就寝3時

    ☆翌朝起床9時半

    生理中 カロリー合計:10:21
    •  
    • コメント8件
    • ほのぼーの ほのぼーの れいちぇるさんに、食欲の秋到来!
      って感じでしょうか(^_^;)
      旅行を目指して頑張ってくださいね
      応援しています(^^)/
      2016.09.08 10:51
    • ヒス子 ヒス子 その気持ちわかる! 2016.09.08 12:11
    • るこ るこ 痩せるのは難しいのに
      太るのってホントあっという間…ですよねぇ(-ω-;)

      私も1日で2㌔⤴なんてお手のものぉ( ̄▽ ̄;)コマッタコマッタ

      れいちぇるさんのマスタークレンズダイエット応援しておりますっ"d(。・`ω-)
      2016.09.08 12:24
    • スナネコ スナネコ やるときはやるけど、やらない時はやらない。
      私も結構そういうとこあるので、わかります。(*^-^*)

      れいちぇるさんは、結構キツいマスタークレンズを
      成功してるので、根性あると思います。
      頑張って下さい!
      2016.09.09 02:33
    • れいちぇる れいちぇる > ヒス子さん
      ほんと、ダメダメですが、頑張ります(^^;;
      2016.09.09 09:53
    • れいちぇる れいちぇる > ほのぼーのさん
      ありがとうございます!旅行を心から楽しめるように、今は頑張ります(*^_^*)
      2016.09.09 09:54
    • れいちぇる れいちぇる > るこさん
      ほんとそうですよね。太るのってあっと言う間(T . T)
      再びマスタークレンズ頑張ります!!
      2016.09.09 09:55
    • れいちぇる れいちぇる > スナネコさん
      ありがとうございます!!
      程よく食べるって言うのはなかなか難しくて(^◇^;)
      しっかり気合いを入れて、再び頑張ります(*^_^*)
      2016.09.09 09:57
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れいちぇる
れいちぇる

163cm 61.8kg

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