明日は62キロ台前半目指す

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.8kg 52kg 1% (あと10.8kg) 160cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 62.8% 0% 160cm 体重とBMI

2016年09月07日

  • 絶対に52キロになる‼️


    とろふわヨーグルト、無糖アイスカフェラテ、飲むヨーグルト


    豚ネギうどん、山かけミニ丼半分、無糖ホットカフェラテ


    カットフルーツ、お煎餅少し、炭酸水、チョコ小さいの一個

    カロリー合計:10:23
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実践中のダイエット方法

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絶対に52キロになる‼️
絶対に52キロになる‼️

160cm 63.2kg

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