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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 53.4kg 48kg 46% (あと5.4kg) 156.3cm 53.4kgの体型
    体脂肪 31.3% 28.1% 25% 156.3cm 美容

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2016年09月08日

  • むちっこ

    なんだかいい感じ(⌒‐⌒)

    でも今週は、食べる量セーブしすぎたかも。

    しっかり食べてしっかり動くが理想なのに、動くがなかなかできなくて、つい食べるの減らしてしまう。。

    あんまりよくないな、でも減るのが嬉しくてついつい。

    筋トレ、二の腕体操は続けてます!
    がんばろっ\(^o^)/

    カロリー合計:10:29
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