157日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 54.5kg 50kg 66% (あと4.5kg) 167cm 54.5kgの体型
    体脂肪 32.8% 27.6% 22% 167cm 体重とBMI

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2016年09月08日

  • さわこ

    昨日食べたもの


    なし


    手巻き寿司 たくさん
    (まぐろ、サーモン、イカ、鯛、えび、いくら、納豆、焼肉)

    おやつ
    ミックスベリーみるくかき氷

    残った焼肉と酢飯で納豆焼肉ごはん


    昨日は手巻き寿司パーティーでした✧‧˚
    手巻き寿司、楽チンだし美味しいし大好きなのですがついついご飯を沢山食べてしまうのでダイエットを始めてからは避けていました。
    なので約半年ぶり!
    ひとりでごはん1.5合くらい食べました(o´罒`o)

    生理の予定日があと1週間も無いくらいになり、お腹と胸の張りと、イライラが出てきたー(;_;)
    嫌だなぁ

    カロリー合計:10:43
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ おぉ~♪
      食べましたね(*´艸`*)♡
      でもそんなに増えてないからすごい❣
      お寿司食べたくなってきました~♪
      (๑•̀ڡ•́๑)
      2016.09.09 09:09
    • さわこ さわこ > りぃさん
      確かにあまり増えなかったですね~˙ᵕ˙♡
      でも生理前なので油断は禁物です…そろそろガーンと増える日が来るはず(;_;)

      お寿司、美味しいですよね~♪また食べたくなってきました( ´罒` )
      2016.09.09 10:38
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さわこ

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