食べるのが好き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 38kg 38kg 36kg 0% (あと2kg) 152cm 38kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 標準

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2016年09月08日

  • あやぷ

    私は痩せているが太りやすい体質で

    食べたものが吸収されやすいので 痩せの大食いではありません…

    しかしバイキング大好き

    外食は大盛り

    大好きなデザートは買いまくり

    しかも1日一食で血糖値は他の人より上がりやすいわけです。

    それなのに甘いものやパンを好んで食べて

    以前のレコーディングはほぼ糖質でした。

    ずっと急激に血糖値あげたり下げたりしていて

    糖尿になってもおかしくないし 自分の体質を理解してなかったです。


    大食いタレントでも糖尿いるみたい

    でも問題は大食いじゃなくて炭水化物や糖質のとりすぎ

    バイキングっていう考え方はあきらめなきゃな

    カロリー合計:11:19
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