11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 76.5kg 57.4kg 11% (あと19.1kg) 161.5cm 76.5kgの体型
    体脂肪 39.8% 39% 28% 161.5cm 理想

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2016年09月08日

  • ももクマ

    朝:ココナッツオイルいりコーヒー
    昼:つくね串・チェダーチーズ3つ・ゆでたまご2つ
    夜:目玉焼きハンバーグ

    生理前なので、水ぶくれしているみたいで、体脂肪がアホほど減ったけどこれはどう見ても幻。

    カロリー合計:11:36
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 頑張ってるねー! 2016.09.09 06:46
    • ももクマ ももクマ > sunnyさんありがとうございます、ゆるゆるですがなんとか続いてます!! 2016.09.14 09:18
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実践中のダイエット方法

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