へったー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 47.5kg 45kg 91% (あと2.5kg) 162.2cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 25.5% 20% 162.2cm 理想

 » 
2016年09月08日

  • 黒sima

    へった、よかったぁ。
    昨日の夜は
    オムライス
    チゲスープ
    ミルクティー
    コーヒー牛乳
    コーラ
    大根の漬物

    でした。

    最近は食べ物より飲み物のほうがすき。
    来週の月曜日までに46kgになればいいけど。

    それより体脂肪落としたい!

    あとやっぱりある程度の体重落としたら運動してしてても皮のたるみが気になる…

    カロリー合計:11:52
    •  
    • コメント2件
    • るこ るこ 1日で 800㌘減てマジ凄いっ"d(。・`ω-)

      私も見習わねばっ(。'-')(。,_,)ウンウン


      2016.09.08 12:35
    • 黒sima 黒sima > るこさん
      これは体の水分が抜けただけだと思うのですが、それでも減ってたら嬉しいw
      2016.09.08 12:36
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黒sima
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