DAY128

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 60.5kg 55kg 12% (あと5.5kg) 169cm 60.5kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm モデル

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2016年09月08日

  • さみぃ

    起床時:60.5 就寝前:61.1

    朝:LG21はちみつ、そぼろおにぎり、PH EG(豆乳ミルク)200
    昼:納豆(温玉プルコギ30)、セブンのエクレア
    間食:揚げ餅10、パルテノパイン
    夕食:白菜とあさりのスープ(揚げしめじ)、ひじき煮付け、タコ刺し
    間食:揚げ餅5、巨峰6、リンツ1


    今日はとにかく野菜が食べたくて仕方なかった。
    最近塩分摂り過ぎだったからかも。まだ食べ足りてない…
    強めの眠気

    カロリー合計:11:54
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169cm 62.9kg

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