今日もエアロビ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 60.8kg 59kg 86% (あと1.8kg) 171cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 標準

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2016年09月08日

  • あい

    今日もエアロビ参戦してきました!!
    今週はたまたま夜勤が少ないのでエアロビたくさん参戦できて楽しいです♪
    今日も大暴れ!!
    汗がポタポタでした(*^_^*)

    ▼朝食(228Kcal)
    アイスキャンディ-×1.0/57Kcal
    いなり寿司×1.0/171Kcal

    カロリー合計:12:00
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    • コメント2件
    • あざらし あざらし エアロで滝汗!
      良いっすねー(笑)一度汗かく習慣つけると、汗かけないと確実に何か溜まっていきますよね〜デトックス大事ですね☺︎
      2016.09.09 13:30
    • あい あい > あざらしさん
      汗かく習慣を始めてから、ストレスをため込まなくなりましたね~
      まぁ、便秘で違う物溜め込んでますが^^;
      2016.09.09 16:01
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