be positive !

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 49.7kg 48kg 0% (あと1.7kg) 157cm 49.7kgの体型
    体脂肪 22.2% 21.8% 20% 157cm モデル

2016年09月08日

  • オロロンstacsv

    昨日は英会話なのでエクササイズはお休み。
    疲労困憊で英会話に^^;
    こんなんで本当に意味あるんだろうか~

    最近目的意識も薄らいで。。。

    いかんいかん!(≧人≦

    もっとポジティブシンキングにならねば!!!

    起き掛けから腰痛再発。。。orz
    しかし、ビリー隊長1日目、出来る所まで頑張ります★

    朝:いつもの
    昼:おべんとう
    間食:MOON(クッキー)2枚
    夜:うどん、ゴルゴンゾーラチーズ、ワインx3杯

    カロリー合計:1890kcal13:12
    •  
    • コメント3件
    • makariko makariko
      疲労困憊で英会話!
      あらら~~仕事のストレスってことだよね?
      お疲れ様でした・・・ヾ(@~▽~@)ノ

      モチベーションを持ち続けて
      頑張り続けるのってなかなか大変だよね!

      とりあえずさ、
      前向きにオロロンちゃんがチャレンジできそうな事とか
      目標を何でもいいから何個か掲げてみては?
      何か新しい事に取り組むことのきっかけにもなるかも♪
      それを自分でクリアできたら自信にもつながるだろうし・・・


      腰痛なのにビリーやって大丈夫なのーー?
      無理はしない方がいいかと思うよ!
      ほどほどにね~('ー') フフ
      2016.09.08 16:43
    • 肉球 肉球 こんばんは〜

      学ぶ意欲があるってことだから、
      英会話教室に通ってるだけ偉いと思うけどなぁ〜

      ダイエットでも何でもそうだけど、
      努力の度合いは想いの強さに比例するから、
      ダーッ!ってエネルギーを出すには、
      こうなりたい!こうありたい!っていう
      想いが強くないと難しいてこったな…
      なんかこう、想いが強くなれる何かが欲しいよね〜

      腰痛ぶり返し?
      あまり無理しないでお大事にね〜!
      2016.09.08 22:56
    • オロロンstacsv オロロンstacsv > makariko姉さん
      励ましのお言葉、ありがとうございます(T_T)
      いやもう本当に、肉球お姉さまのコメントと一緒に
      読んでたら涙溢れてきました。
      (会社なのに。。。^^;)

      >目標を何でもいいから何個か掲げてみては?

      そうですね(`・д・´)
      まずは身近な目標を、考えてみます。

      ビリーは結局できませんでした(-_-)
      はぁぁぁぁ。。。
      2016.09.09 08:53
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    くのと走るのとでは、どれくらい使われるエネルギーが違いますか? エクササイズガイドでは、普 ... 。走れば歩いたときの2.5倍以上のエネルギーを消費することになります。軽いジョギングでは2倍なので ... 。『健康づくりのための運動指針』エクササイズガイド(2006年発表)では、身体活動の強度をMETS(m ...

    ダイエットラボ
  • 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】

    ンカリ」 私たちがホテルの話をしていると、「ああ、宿ならもうとってあるから安心しな」と、なんとなく不安にな ... る言葉。気づくと外はもう真っ暗で、気温は3度になっており(今まで25度あったのに!)、Signagiを出てからどういうわけか12時間くらい ... 言っていたことや、最近飲んだアンバー色のジョージアワインが面白かったので、ジョージアに。相 ... 世界のとびきりおいしいをお裾分け「YOU BOX」from Georgia! 【後編】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みーさん
  • ばらゆり
  • makariko
  • 肉球
  • なな
  • にゃけ
被ライバル - 全てを見る
  • みーさん
  • ばらゆり
  • makariko
  • なな
  • にゃけ
  • 肉球
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
オロロンstacsv
オロロンstacsv

157cm 50.3kg

日記
177
ライバル
6
被ライバル
6