ボチボチやってます

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.1kg 50kg 36% (あと5.1kg) 163cm 55.1kgの体型
    体脂肪 0% 25.2% 0% 163cm 平均

2016年09月08日

  • ぁゅにゃぉ

    日記してないけどボチボチやってはいます

    運動きらいだけどなせが今日は少しだけやりました☺‼
    頭が痛い
    腹筋10回
    腕立て伏せ10回
    くの字腹筋5

    まあこれっぽっちしかできん


    朝ごはん
    豚バラ肉薄切り2枚
    ぱん めんたいフランス1

    カフェオレ

    お通じ○

    昼 なし。チャルメラの誘惑に打ち勝った(笑)

    蒟蒻ゼリー2

    カロリー合計:13:12
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ぁゅにゃぉ
ぁゅにゃぉ

163cm 55.1kg

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