糖質制限40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 61.1kg 58kg 85% (あと3.1kg) 156.4cm 61.1kgの体型
    体脂肪 39% 30.8% 30% 156.4cm 平均

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2016年09月08日

  • うさこ

    今日は明けで美容院の予約が夕方だったので市内をブラブラ。
    そして一人カフェ。
    飲んでしまいました、ロイヤルミルクティー…
    せっかくのんびり一人カフェなのにブラックコーヒーは味気なくて…なんて言い訳ですね(-_-;)

    女同士の話に耳を傾けるとおもしろいです笑


    朝:目玉焼き、ハム
    昼:なし
    夜:から揚げ2こ
    間:ミルクティー

    お通じ:△
    運動:ウォーキング45分、筋トレ

    生理中 カロリー合計:14:53
    •  
    • コメント1件
    • のこママ のこママ その気持ちわかる! 2016.09.08 20:25
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