31日分献立カード

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.7kg 45kg 100% (あと0kg) 148cm 44.7kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 理想

2016年09月08日

  • bezitarisuto快眠侍

    既に15日分献立カード作成。後時短料理を16日分献立カード作る
    懐かしいな?。ダイエット検定で暗記カード作った単語帳…こんな使い方もあり(^^;;それマル

    カロリー合計:15:45
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 妖怪ウォッチの単語帳?

      可愛い

      レシピはオリジナルかな

      献立考えるの楽しいですよね
      (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
      2016.09.08 23:33
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんもちろんオリジナルよ。ようやく自分らしさが戻り明るい私復活*\(^o^)/*9月23日は私の誕生日。今年は秋分の日じゃないけどお祝いメールよろしくお願いいたします*\(^o^)/*ちなみに45歳
      2016.09.08 23:38
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

148cm 46.9kg

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