9月7日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.9kg 58kg 32% (あと5.9kg) 173cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 173cm モデル

2016年09月08日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:チーズ1個、たこめし
    昼:わかめラーメン2/3、ししゃも4本、オレンジ、小松菜和え
    夕:ストロング500ml、350ml3本、焼きそば(チューイング)、納豆豆腐キムチ1/2、たこめし
    間食:R-1ヨーグルト







    今日は荒れに荒れて抗酒剤飲んでお酒飲んでみた。
    結果・・・特に何事もなく。。。
    デパスはよく効く。よく眠れるよ。

    やっぱり私は摂食障害の癖が治ってないんだと実感する。
    「許可食」「チューイング」うんうんわかるわかる。
    ちょっとぽっちゃりした?なんて言われようものならこうなります。

    あと…ここには書けないこともしました。
    泣きながら遺書書いてました(笑)
    でも病気じゃないんだって。



    なぜか最近観月ありさに似ていると父親や同僚に言われる。。。
    あまりうれしくは・・・ない。。。

    カロリー合計:16:09
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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