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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.2kg 46kg 8% (あと8.2kg) 163.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 26.3% 26.8% 23% 163.5cm 体重とBMI

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2016年09月08日

  • るるる

    起きて体重計測!


    【食べたもの】

    3パック入り豆腐 1個

    パン2つ
    シチュー1
    炊き込みご飯 1
    焼きうどん


    【酒】
    焼酎梅割り たくさん

    カロリー合計:16:29
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実践中のダイエット方法

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163.5cm 53.4kg

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