24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.5kg 56kg 15% (あと8.5kg) 157cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年09月08日

  • なな

    今日気付いたダイエットの開始日数間違ってた(;゜∇゜)


    ヨーグルト
    ジャムトースト


    ハムレタス、卵サンドイッチ


    サラダ
    豆腐
    大根味噌汁
    ちくわチーズ
    チャーハン少し

    カロリー合計:16:42
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157cm 64kg

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