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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.6kg 50kg 29% (あと5.6kg) 170cm 55.6kgの体型
    体脂肪 24.2% 25.4% 20% 170cm 標準

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2016年09月07日

  • りりぃ

    7時 酵素ドリンク、お弁当余りのちくわ
    8時 リポDファイン
    12時 こめ、ちくわの甘辛焼き、ほうれん草おひたし、煮卵半分、ミートボール2こ、ぶどう3粒、冬瓜煮物、栗饅頭1こ
    18時 マッチ500ml
    19時 栗饅頭1こ、こめたくさん、ふりかけ、味付けのり
    22時 お惣菜のカツ2きれ、クリームコロッケひとつ

    生理中 カロリー合計:17:38
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りりぃ

170cm 55.7kg

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