やっぱ赤羽いいっすね。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 74.7kg 69.9kg 85% (あと4.8kg) 169cm 74.7kgの体型
    体脂肪 41% 24.1% 17% 169cm モデル

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2016年09月07日

  • Hymn

    1921日目。-28.1㎏。前日比-0.0㎏。
    (計量…入浴後夕食前)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …25分
    ・歩数合計(終日)     …10453歩
    ・NARLボディデザイン …0分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…1660kcal(朝100+昼980+夜580)
    ・消費カロリー…2292kcal
    ・カロリー差  …  632kcal

    水曜日の記録。


    午後から平塚市へ。

    東京から1時間かかる。

    会社のある駅からはプラス20分。

    なので東京からの東海道線に乗る時は、
    いつもグリーン車に乗ります。

    スイカでグリーン券を事前購入すると
    片道980円。
    年に数回の出張なので、980円自腹で
    グリーン車に乗ってます。(^^)v

    帰りは午後4時過ぎだったので、
    一緒に行った部下とビール2本づつと
    ツマミを買って1時間20分軽く飲みました。

    でもって、到着したのが赤羽なので、
    ちょいと途中下車で赤羽で一杯飲んで帰りました。

    やっぱ赤羽いいっすね。

    店の多さと店の外のオープン屋台、
    行きかう人の多さとちょっといかがわしい雰囲気。

    あの感じ好きだなぁ。(;'∀')

    会社のある駅と降りる駅の間に赤羽があるので
    ちょっと飲みたいときは赤羽下車。

    一人のみにも最適な街です。

    我慢するのが大変なんですけどね。(^^ゞ

    そんなこんなで、今夜は体重測定なし。
    今日の体重は、きのうと同数です。

    明日量ります。

    そろそろ落ちないかねぇ~。

    期待と不安と…。('◇')ゞ

    カロリー合計:1660kcal17:38
    •  
    • コメント4件
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ 赤羽はいい店がイッパイありそうですね〜ウラヤマシイ(^o^) 2016.09.08 20:08
    • マッキー マッキー 電車通勤がうらやましいです。

      こちとらクルマなもんで、
      直行直帰か、寄り道しても
      アルコールはご法度。

      飲まずに済むといえば、
      それまでですが、
      ちょっと一杯、という雰囲気も
      やってみたいですなぁヽ(´o`;
      2016.09.08 23:13
    • Hymn Hymn > ポカリさん

      ありますよ。

      月に3回は行ってます。

      2016.09.09 11:00
    • Hymn Hymn > マッキーさん

      10年前は車通勤でした。
      それはそれで快適なんですけどね。

      今は一日10000歩歩かないと
      死んでしまうので、車は休日だけです。^^;

      2016.09.09 11:01
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