36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 62.8kg 60kg 48% (あと2.8kg) 160cm 62.8kgの体型
    体脂肪 38% 35% 30% 160cm 標準

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2016年09月08日

  • うさち

    ヨーグルト・プチシェイク・豆乳・トマト・きゅうり・梨・アイス・お菓子


    62キロ台に戻ってまいりました( ̄^ ̄)ゞ
    一時はこのまま戻らないんじゃないかと
    ヒヤヒヤしていました^^;

    明日は病院!かけもち!
    良い運動になりそうです(*´ω`*)

    明日も無理せず頑張ります!!

    カロリー合計:17:44
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160cm 63.6kg

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