新記録

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 52.1kg 53kg 100% (あと0kg) 170.1cm 52.1kgの体型
    体脂肪 19.9% 0% 15% 170.1cm モデル

2016年09月08日

  • くねくね♭

    幸い台風の影響は限定的でした(><)
    家には10:30ごろ到着。
    食器洗いと洗濯物を片付けて仮眠その1しました。
    12:30ごろ一度目を覚まして昼食をとったあと、仮眠2を実施w
    14:40ごろ目が覚めてから、運動しにスポーツジムへ向かいました。

    前回は65分で1000kcal消費で新記録だったけど、今回は昨日は運動していないからか、体が軽かったので、更に4.5分早い60.5分で1000kcal消費の結果となり、またまた更新しちゃいました。
    帰ってからもまだ余力があったので、ビリーやろうかと思ってたけど、やっぱ、精神的にも疲れてるかもしれないと思ったので止めにしました(^o^)

    その代わり、明日はできそうなので久しぶりにやります(><)

    さて、3度目の仮眠します(笑)
    回復優先♪



    今日の運動
    スポーツジムでクロストレーナー
    27.5km 2010kcal消費
    歩数計 27,219歩(前日23時からの計測値)

    カロリー合計:18:14
    •  
    • コメント4件
    • makariko makariko お疲れ様!
      色々と大変だったよねーー!
      ジム活も頑張ったね~♪記録更新おめでとーーー☆
      ゆっくり休んでね~(*^_^*)
      2016.09.08 20:29
    • くねくね♭ くねくね♭ > makarikoさん
      ありがとうございます~!
      トラブルはあったけど、ある意味いつも通りなレベルだったので助かりました(><)
      2016.09.08 23:09
    • すばる(退会済み) すばる(退会済み) 改めて、くね♭ちゃん大変な一日をお疲れ様でした☆
      元気に帰宅できてて何よりです(*´∀`*)

      >食器洗いと洗濯物を片付けて仮眠その1しました。
      帰宅して速攻倒れるんじゃなくて家事してる!!ヽ(*゚Д゚*)ノ
      私なら絶対あんなスケジュールで仕事してきてたら、家事とかそんなのどうでもいいからまず寝させてくれーーー!!って感じだと思います(汗)。

      >運動しにスポーツジムへ向かいました。
      昨日くらいはゆっくりすればいいのに何その復活の速さ(笑)。

      >またまた更新しちゃいました。
      何でそんな日に消費新記録作ってるんですか?(汗)

      >帰ってからもまだ余力があったので
      くね♭ちゃん・・・何か変なドラッグとかやってませんよね?(笑)


      ありえないありえない・・・(*-`ω´-)ノシ
      やっぱり地球外生命体だった!
      事実確認のできる日記でございました(笑)。
      ∩(・ω・)∩コレカラモヨロシクネー(交信中)
      2016.09.09 12:25
    • くねくね♭ くねくね♭ > すばるちゃん

      うん。これからもよろしくね( 〃▽〃)

      だってね、その前の日は運動してなかったじゃんw

      そしてすばるちゃんの方も、飲み会お疲れ様です。
      早く帰れなくて嫌だったでしょうね(;_;)

      なでなでしときますね (*^o^)/(;ω;)
      2016.09.09 12:36
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