9/8▶︎食事記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.5kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年09月08日

  • なおちゃん


    今日は学校だった|д・´)
    寝不足からの学校はかなりキツイ!
    帰宅してからずっと寝てた!
    寝たから少しだけ疲れとれた〜♡


    起床後測定▶︎体重43.5kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎バター広がるメロンパン1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎プリンタルトケーキ2個、スターバックスラテアイストールサイズ(ガムシロ1個+)

    夜▶︎ツナコーンマヨチーズペッパートースト5枚切1枚、プリングルスクラッシュドブラックペッパー半分


    カロリー合計:18:17
    •  
    • コメント1件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(*`・ω・´)

      学校お疲れ様です(人●︎´ω`●︎)

      ちょっと眠れて良かった(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      今日も眠れると良いですね(///ω///)
      2016.09.08 20:45
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 ト ... の名前は、ショートサイズということではなく、ショートニングが使われたケーキ ... 減らすようにします。 ショートニングが多く使われたものは何ですか? 有名なものはショートケーキです。ショートケーキ ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    25ml/たかくら新産業 5位 スパジリックトゥースペイスト 100g/ホメオパシージャパン 6位 パー ... 1.5L*12本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 3位 クリスタルガイザー ミネラルウォーター ガロンサイズ ... だ用) 50g/太陽油脂 4位 パンパース ふわふわシート 詰替 63枚*2パック/P&G(プロクター ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
  • 札幌ガーデンパレス

    大通駅 扉の先に広がるのは夢のようなパーティ空間!ゲストと思いきり楽しむウエディングを! ... 札幌ガーデンパレス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Erry
  • *ともも
  • 茉斗
  • satoko47
  • ローレン
  • roca
  • ちろる
  • める
  • ぺこちゃん
  • チッキン
  • しろ
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • ぺり子
  • じろー
  • ちーず
  • アンパンマン
  • Erry
  • なな
  • 茉斗
  • チャコ
  • satoko47
  • ローレン
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
なおちゃん
なおちゃん

155cm 44kg

日記
485
ライバル
16
被ライバル
23