今日のジム活☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 55kg 50kg 66% (あと5kg) 152cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 理想

 » 
2016年09月08日

  • エイト

    目標は毎日ジム☆

    もちろん無理はしない~!やりたいからやってるだけ♪

    行けない時はしょーがないくらいな気持ちで!

    バイトもあるし、私は疲れがすぐ顔に出るから気をつけねばww


    今日のジム活☆

    ボディバランス60 ストレッチ45

    生理中 カロリー合計:19:15
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 運動してスッキリすると体調も良くなるし最高ですよね〜

      ストイックにやり過ぎず楽しむ

      良いと思います
      (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
      2016.09.08 23:40
    • ひつじ0831 ひつじ0831 ジムが楽しいと最高ですね。 2016.09.09 22:15
    • エイト エイト > はむ子さん
      はむさん☆おひさしぶりぶりです!

      最近カラダを動かすことが楽しくてしょーがねぃです!
      いい傾向なので、今のうちに頑張ることにします♪
      そうそう、ストイックになりすぎず♪
      2016.09.10 08:40
    • エイト エイト > ひつじ0831さん

      一緒に頑張っている仲間のおかげだと思います~♪
      ジムに行けば、誰かしらお友達がいるし♪
      2016.09.10 08:41
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    も週に1回、1食だけは好きなものを食べてよい、お酒を飲んでもよいと許可されることがある。 もちろん ... 取り寄せの限定のお菓子といったような特別なものと選ぶようにしたい。 用語解説 Q&Aコーナー 少しくらいな ... という人なら、我慢続きの毎日では疲れてしまうし、た ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    を組み立てています。もう、1日があっという間です。出来れば、毎日1時間のランニングと筋トレ、水泳も週3日はやりたいと思って ... ニーバスのビューティーキャンプのときに習ったんですけど、リフトアップのためのツボを押したり、マッサージを毎日5分くらいかけてやって ... 日一日を楽しんで、好きなことを全部したいですね。そのポジティブな気持ちは、きっと表情に出るはずなので。こ ...

    ダイエットNEWS
  • フォンテーヌブロー

    おもちゃのまち ゲストに贈るのは、非日常の時間。市街から30分で行けるフランス小旅行 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
2014年11月期生
2014年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 151
  • マイク
  • ヨコ
  • しろくま
  • 花空
  • ひつじ0831
  • ぴたこ
  • はむ子
  • さくらんぼ先生
  • yama
  • rosy
被ライバル - 全てを見る
  • 151
  • マイク
  • ヨコ
  • しろくま
  • 花空
  • ひつじ0831
  • ぴたこ
  • はむ子
  • さくらんぼ先生
  • yama
  • rosy
同期生 - 全てを見る
  • ぽん
  • ひな
  • ひなおかん
  • ひまりちゃん
  • ありんちょ
  • まもん
  • モン
  • のぞ
  • みー
  • こっちゃん
  • 二代目
エイト
エイト

152cm 55kg

日記
427
ライバル
21
被ライバル
51