610日目♡ⓗⓞⓛⓘⓓⓐⓨ♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 46.7kg 47kg 100% (あと0kg) 161.7cm 46.7kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 23% 161.7cm 美容

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2016年09月08日

  • *ともも

    娘ッコのお友達がたくさん遊びに来たので、サクッと
    ポップコーンを作りました。みんな、始めてみたいで、
    キャーキャー 喚声を上げて大喜び✮ そ、そんなにー?
    と、こっちの方が ビックリしたけど、楽しんで貰え
    て良かった♡ …と、ここまでは良かったのですが
    事件はその後に起こりました。

    部屋中ポップコーンのいい匂い~♡ アタシも食べたい…
    ためらいう事なく3回目のポップコーン作りました♬
    それも、フライパンに山盛りです♡ (*゚¬゚*)
    ノンストップで30分間 食べ続け、ほぼ完食。(⇦17時)
    今のところ、夕食は抜くつもりです。今のところ…

    【朝】
    ヤクルト
    コーヒー

    【昼】
    しまあじの刺身
    鶏のから揚げ
    五目茎ワカメの煮物
    しいたけポン酢
    サラダ アマニ油ドレ
    黒烏龍茶

    【間】
    ポップコーン➪たくさん
    ゼロコーラ

    ①職場で『頂き物』はしない。ー
    ②腹八分目。 ✘
    ③1日10,000歩以上。◎
    ④喫煙しない! ◎

    生理中 カロリー合計:19:16
    •  
    • コメント2件
    • あの あの 匂いやられますよねぇえ
      わかります( _ _ )..........o
      2016.09.08 23:01
    • *ともも *ともも > あのさん
      視覚、味覚、嗅覚…やっぱ嗅覚はダントツです!
      一発でKO負けでした。(´•̥ ω •̥` ')
      ちなみに、ただいま最強の敵「飢餓大魔王」
      とりまして、延長戦にもつれ込んどります。
      2016.09.08 23:19
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実践中のダイエット方法

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*ともも
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161.7cm 47.8kg

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