違和感

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.5kg 53kg 50% (あと2.5kg) 162cm 55.5kgの体型
    体脂肪 30% 27% 26% 162cm 体重とBMI

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2016年09月08日

  • yori

    やたら眠いのとお腹空くなぁと思ってたら、やっぱりそうでした(-_-)痩せない時期突入。気分転換に、久しぶりにスープストックへ。ここのボルシチ大好き♡気分が晴れます♪(´ε` )

    朝食

    パステルゼリー/ストロベリー
    220kcal(1食分)ヒルズダイエット

    昼食

    デリプレート
    800kcal(1食分)オーガニックハウス

    夕食

    東京ボルシチ
    133kcal(1食分)スープストック
    緑の野菜と岩塩のスープ
    52kcal(1食分)スープストック
    石窯パン
    142kcal(1食分)

    間食

    煎餅
    120kcal(2個)
    大人のたけのこの里
    80kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1547kcal20:01
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162cm 53.8kg

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