お菓子

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 78.7kg 57.7kg 7% (あと21kg) 162cm 78.7kgの体型
    体脂肪 45% 43.5% 162cm モデル

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2016年09月08日

  • のんくま

    今日はお菓子を食べすぎてしまった
    家にあると食べてしまうから
    買わないようにしないと。

    お腹のトレーニングも後1日。
    少しは効果があったかな
    とりあえず1周終わったらウエストの
    サイズを測ってみよう。

    カロリー合計:21:21
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のんくま
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