488日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58.3kg 55kg 65% (あと3.3kg) 158.8cm 58.3kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 体重とBMI

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2016年09月08日

  • ruru

    食事

    朝:トムヤムクンラーメン

    昼 辛ラーメン

    夕:カルボナーラ・焼酎沢山

    身体が全身筋肉痛。
    筋肉痛だと何もやる気がおきない。
    ただひたすら痛い。
    一ヶ 間遊んでいたツケだ~

    腕を上げるも足を開くも何するのも痛し…

    カロリー合計:21:39
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