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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 52.7kg 49kg 50% (あと3.7kg) 163cm 52.7kgの体型
    体脂肪 25.9% 21.8% 19% 163cm 平均

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2016年09月08日

  • c♡

    また今日からちゃんと測ります。短期目標は51kg台突入!

    【朝】サラダ、だし巻き卵、ヨーグルト、カントリーマアム2個
    【昼】ノンシュガーコーヒー、オイコスヨーグルト、信玄餅1個
    【夜】サラダ、ブラックコーヒー

    生理中 カロリー合計:21:41
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実践中のダイエット方法

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c♡
c♡

163cm 52.6kg

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