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    体重 48kg 48.3kg 47.5kg 0% (あと0.8kg) 167cm 48.3kgの体型
    体脂肪 20% 19.4% 18% 167cm 標準

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2016年09月08日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、茹で卵、ゼリー、コーヒー


    鮭ムニエル野菜ソース、梨

    間食
    小豆パン少し、ゼリー


    きなこふりかけごはん、ササミマスタードソース、レタススープ、茹で卵

    カロリー合計:21:53
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クルミ

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