221日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 55.9kg 48kg 54% (あと7.9kg) 157.5cm 55.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 27% 18% 157.5cm 標準

2016年09月08日

  • りったん♡

    今日は朝1からエアロビ♡

    怠けてた掃除をしてから脱毛行ってきた~!

    11月に親戚の結婚式があるから頑張って絞るぞ!!

    朝食

    黒酢ジュース
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ ウインナー 肉団子 麦ご飯 納豆
    0kcal(1食分)

    夕食

    エビの唐揚げ
    0kcal(1食分)

    間食

    0kcal(1食分)

    運動

    エアロビ(初級)
    1時間
    半身浴
    30分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal21:54
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 期限の決まった目標あると
      いいですね❣
      頑張って下さいね*。٩(ˊᗜˋ*)و*。
      私も10月末までに55キロ切れるように
      なりたいです~♪
      お互いがんばりましょうね٩(*´︶`*)۶
      2016.09.09 08:30
    • りったん♡ りったん♡ > りぃさん
      目標があるとだいぶ違いますよねー♡
      最近だらけグセがついてるので気持ちを入れ替えて頑張らなきゃ!
      頑張りましょうね♡( *´艸`)
      2016.09.09 23:39
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りったん♡
りったん♡

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