ダイエット日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 70.2kg 61kg 19% (あと9.2kg) 160cm 70.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年09月08日

  • 六花

    10017歩

    ウォーキング
    腹筋
    ヨガ
    夕食抜き

    ウォーキングしやすい、気持ちのいい季節になってきました(*´∇`*)
    9月は【平日は歩くぞ月間】にして1日一万歩クリアしたいです。

    お肌のお手入れも最近頑張ってます。
    夏にサボッた分、しっかりお手入れしないとー!

    100万歩まで残り566838歩!

    カロリー合計:22:00
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