夜中食べ過ぎた。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 57.9kg 57kg 80% (あと0.9kg) 161cm 57.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 28% 161cm 体重とBMI

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2016年09月08日

  • いぷ

    寝つき悪すぎて自律神経やられ気味でしたので、久々眠剤飲んだら、見事夜中に食べてた( ; ; )
    その上、知らない方に失礼なツイートを、、、(最近、おそ松グッズ交換の為に始めた)

    あ〜 凹む。

    夜ごはん大戸屋でデザート食べた上にーだったから余計にショックで。

    今朝58kg超えてなくてよかった。


    カロリー合計:22:07
    •  
    • コメント2件
    • のんすけ のんすけ ぁー
      何かわかる…
      寝れないと夜中に何故か 頭のなか食べ物の事で一杯になるし 食べると落ち着いて やっと寝れるみたいな…

      で…
      そんな状態の時 ひね子やデビルが出ちゃうんだよね~
      私も経験あるよ!!

      関係が遠いと 修復難しいかもしれないけど… 素直な気持ち伝えて 良い方向に向くと良いですね~


      ダイエット中は特に あるあるの話ですよ!皆同じだと思いますよ~
      ( ̄^ ̄)
      2016.09.10 06:09
    • いぷ いぷ > のんすけさん

      お優しいお言葉感謝です!
      ( ; ; )

      何故お腹が満足しないと眠れないのか、、、
      豆乳と低カロリー甘酒とかストックしておこう。

      ちなみにお菓子は家におかない派なんですが、コンビニのおそ松コラボで大量にあって、、、配ったり食べたりで在庫なくなったので一安心 笑
      2016.09.10 18:04
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