9月8日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.8kg 52kg 5% (あと3.8kg) 154cm 55.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 28.7% 22% 154cm 理想

2016年09月08日

  • アンパンマン

    お昼にガッツリ食べ過ぎたかなーo(╥﹏╥)o
    明日の朝がまた、怖い( இ﹏இ )
    間食してまうわー(><)

    排便:朝、昼

    腹筋120回
    片足立ち1分ずつ

    朝食

    スムージー
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal22:10
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アンパンマン

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