無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 64.4kg 52kg 17% (あと12.4kg) 153.5cm 64.4kgの体型
    体脂肪 37% 35.5% 27% 153.5cm 美容

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2016年09月08日

  • ひらぶー

    筋トレの負荷が上がってきたー
    キツかった。:゚(;´A`;)゚:。
    もっともっと食べてください!!
    摂取カロリー低いと痩せませんよ!!
    ヽ ( ꒪д꒪ lll)ノ
    まだ足りないって!?
    アボカドにマヨネーズつけて食べましょう!!
    ローストビーフ、赤肉食べてください!!
    朝からガッツリ食べてください!!

    イヤイヤ朝から肉ガッツリ無理やし
    (;´д`)トホホ…
    来月は肉食べれないと思って!!
    今だけですよー肉だらけは!!




    食べれんのも辛いけど食べろ食べろもなかなか
    σ( ̄∇ ̄;)

    カロリー合計:22:28
    •  
    • コメント2件
    • あんこ あんこ た、たしかに…

      それだけ 食べろ食べろと言われるのも大変そうですねぇ~?!((((;゜Д゜)))

      私も(?)明日は朝か昼はお肉かもしれません、賞味期限的な理由ですが…笑

      2016.09.08 23:07
    • ひらぶー ひらぶー > あんこさん
      そうなんですー
      食べるのがこんなに苦痛とはびっくり
      ヽ ( ꒪д꒪ lll)ノ
      てかこんなに食べるのが怖くもあるんよね(´・×・`)
      今増量してるのでドキドキしてます
      :( ;´꒳`;):
      2016.09.09 20:43
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ひらぶー
ひらぶー

153.5cm 61.1kg

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