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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 58.5kg 54.8kg 47% (あと3.7kg) 159.8cm 58.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 159.8cm 体重とBMI

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2016年09月08日

  • レオ

    本日はやってしまいました(´-ω-`)

    朝にベーグル食べたし、おやつに飴とガムとヨーグルト。(ダノンのハロウィンバージョン♡)

    で、その後、急遽友達のコンサートに付き合う事に。(一緒に行く人が急遽体調不良になったらしい)
    会社出て、すぐ現地に向かったからお腹空いてチョコアーモンド1袋…1袋で300kcal近いщ(゚Д゚щ)

    コンサートが終わって、22時過ぎに豚角煮ラーメン…

    う、美味かったけども…

    や、やり過ぎた(T ^ T)

    しかも私が値段いくらか聞かなかったから悪いんだけど…

    1万もした_(」∠ 、ン、)_

    今月節約頑張ってたのに…


    でも、正直、丸々払わされると思っていなかった私が甘いんだ…



    カロリー合計:23:33
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