無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 66.4kg 54kg 44% (あと12.4kg) 166cm 66.4kgの体型
    体脂肪 38% 33.6% 28% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年09月08日

  • haru

    食事時間 10:00〜19:00

    昼 鮭ごはん ハムエッグ 納豆
    夜 カレー ごはんはすこし サラダ
    間食 ポッキーの小袋 せんべい3まい コーヒー

    朝からなんとなく体が重く… 体調が悪いわけじゃないけど、なんとなく重いなぁと思ったら、朝計測しても66.3キロとやっぱり重め
    夜食べ過ぎたわけでもないのに、何でかな?

    ようやくすこし涼しくなってきたので、
    今日からちょっとずつウォーキングも再開です(≧∇≦)今日は40分程度歩きました。
    ついに最低記録タイ。明日からどうなるか??

    生理中 カロリー合計:23:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    ダラダラはダイエットが続かなくなる人に共通して見られること。食事ではダラダラと食べていると、ストップが効かなくなるので ... れでは効果が表れにくい。 例えば、ウォーキングは30分以上が効果的と聞くと、普段は15分くらいしか歩かない人は2倍の時間になる ... にします。 ゆっくりと食べてはいけないのですか? ダラダラと食べるのと、時間をかけて食べ ... vol.237 - 決意表明をしよう ...

    ダイエットラボ
  • 離乳食の不安解消! 離乳食体験記~ゴックン期(初期)~

    います。なかなか会えなくても、ちょっとした時間の積み重ねを大切にして下さいね! 【離 ... ります。進めていくと、食べたことのある食材かどうか分からなくなるので、初 ... ものを赤ちゃんスプーンにひと匙。あっという間に食べてしまいましたが、お乳と違う味が口に入っても嫌がる事はなく ...

    ダイエットNEWS
  • Corvia Suite

    矢場町駅 駅直結!名駅・栄からもスグ!10名の食事会も、100名以上のウエディングもOK! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みみ
  • Vegas Chick
  • Romiqueen
  • eclat
被ライバル - 全てを見る
  • みみ
  • Romiqueen
  • Vegas Chick
  • ゆりくま
  • eclat
  • てこ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
haru
haru

166cm 61.5kg

日記
122
ライバル
4
被ライバル
6