衣装合わせまで残り46日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 46.2kg 45kg 82% (あと1.2kg) 151.5cm 46.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 体重とBMI

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2016年09月08日

  • アイス

    痩せてきたーー!
    もち麦ダイエットの効果?

    これ、キープしたい!

    朝 コーヒーゼリー、コーヒー
    昼 もち麦、味噌汁
    夜 油揚げ味噌汁、納豆、手羽元、アーモンド

    運動
    トレーシー、
    足ぱか、お尻上げキープ

    カロリー合計:23:36
    •  
    • コメント1件
    • ももんが ももんが アイスさん★

      着実に落ちてますね(๑˃́ꇴ˂̀๑)
      努力した成果が数字に表れると嬉しいですよね!!

      私は排卵期突入(汗)
      しばらく減らないよね⤵︎
      2016.09.09 22:01
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実践中のダイエット方法

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