△945日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.4kg 67.3kg 63.3kg 87% (あと4kg) 168.5cm 67.3kgの体型
    体脂肪 0% 31.2% 25% 168.5cm 美容

2016年09月08日

  • 願子=ネガコ(´∇`)

    673-312

    DC仲間さんと会う♡
    ガッツリランチ(;・∀・)

    夜はジム活

    ラディカルプログラム
    X、パワー、ファイドウ
    やったけど、
    それでも摂取カロリーのが
    多い気がする…

    カロリー合計:23:38
    •  
    • コメント4件
    • りぃ りぃ DCで知りあった方とランチ
      いいですねぇ(*´艸`*)♡
      ダイエット話とかで盛り上がりそう♪



      2016.09.09 08:23
    • ぼのぼの ぼのぼの こんばんは☆ジム活。頑張っていますねー

      私は相変わらず事務活。しています
      またランチ誘ってちょ♪
      用事があればちゃんと休み出すから(笑)
      2016.09.09 21:25
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > りぃさん

      お互い痩せんねーって、
      話してました(〃艸〃)
      私一人ガッツリ食べてるから
      そりゃ痩せんわなーっと(-_-;)
      2016.09.10 23:48
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > ぼのぼのさん

      ぼのさん、
      ちゃんと休みは取れそう?
      また来月にでも2人でも、
      3人でもいいし、
      会おうねー♡
      2016.09.10 23:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    須ミネラルを摂るためには、含有量が多いものを摂るのが基本とはなるが、1種類の食品を摂った場合には、も ... わし、いくら、桜えび カルシウム(Ca:calcium) 体内で最も多く存在するミネラルだが、摂取 ... しとうがらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ...

    ダイエットラボ
  • コナミスポーツクラブ、フィットネスプログラムを全面刷新

    クアウトなどの筋力系、ボディバランスやヨガなどの身体調整系、ロコモ予防プログラムといった ... ィットネスを楽しめる。 ■新プログラム ●カーディオ系 ・インドアサイクルプログラム「トップライド」 ●調整系 ・音 ... 楽に乗せて行うエクササイズ「ボディバランス」 ・心身をリラックスさせるプログラム「ヨガ(心)」 ・達 ... コナミスポーツクラブ、フィットネスプログラムを全面刷新 ...

    ダイエットNEWS
  • PULSE5(パルスファイブ)

    大分駅 プランナーが提案する、ふたりらしいウエディング。多彩なプランでリーズナブルに実現 ... PULSE5(パルスファイブ) ...

    結婚式場
願子=ネガコ(´∇`)願子=ネガコ(´∇`)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • キラキラ☆
  • りぃ
  • ぼのぼの
  • とんチャン
  • Rose
  • もも
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • °*ゆれと*°
  • るう♡目指せ55(・・;)
被ライバル - 全てを見る
  • MECちゃん
  • キラキラ☆
  • りんご
  • pepegy
  • ゆんころ
  • 喪女
  • もーりー
  • おはる
  • an@糖質制限
  • りぃ
  • bezitarisuto快眠侍
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
願子=ネガコ(´∇`)
願子=ネガコ(´∇`)

168.5cm 69.6kg

日記
1035
ライバル
9
被ライバル
56