91日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 53.1kg 52kg 90% (あと1.1kg) 158cm 53.1kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 平均

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2016年09月08日

  • kuko

    今朝の体重:53.1kg 前日比+0.6kg

    うーん すぐ戻っちゃったな まあお肉とかご飯食べてるもんね トイレもイマイチだし

    今日の食事
    朝 バナナ1本、キウイ1こ、小松菜2把、水100mlのスムージー
    昼 ドライカレー、サラダ
    間食 梅昆布1ふくろ
    夜 赤身肉ステーキ、ラタトゥイユ+しめじ、おぼろ豆腐

    カロリー合計:23:39
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158cm 52.7kg

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