減ってなかった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 58.8kg 55kg 38% (あと3.8kg) 158cm 58.8kgの体型
    体脂肪 31.2% 29.5% 25% 158cm モデル

 » 
2016年09月08日

  • はあと

    食べてないのに…
    便秘気味だから?
    夜の体重を載せてます。
    夜より朝の方が少なくなってるから、重い方の体重で判断しようという考え。

    明日も気をつけよう。そろそろ排卵が近い?食欲に勝てるかな?
    ストレスをうまく逃さなきゃ

    朝食

    キャベツサンド ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    食べ損ねる
    0kcal(1食分)

    夕食

    ピスタチオ、もやし、ワカメスープ
    0kcal(1食分)

    間食

    コルネ アラレ
    0kcal(1食分)

    運動

    縄跳び
    2セット
    スクワット
    3セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:28
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158cm 60.3kg

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