お月見

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65kg 63kg 90% (あと2kg) 173cm 65kgの体型
    体脂肪 25% 16.4% 10% 173cm 標準

2016年09月09日

  • ころちゃん

    水泳15分

    満月月見チーズバーガー
    てりやきバーガー

    焼き鳥
    ご飯

    ご飯
    焼き鳥
    ヨーグルト

    チキンカツ
    ゼリー
    缶コーヒー

    ハンバーガーうまいね。
    しばらくは食べないようにしよう。

    カロリー合計:00:51
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実践中のダイエット方法

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