29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.9kg 47kg 10% (あと4.9kg) 148cm 51.9kgの体型
    体脂肪 0% 31.2% 0% 148cm モデル

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2016年09月08日

  • くま娘

    あれ?夜より増えてる(笑)
    食べないだけじゃダメなのは分かってるんだけどなぁ。。。食べると増える悪循環に嫌気がさしてきた(笑)

    9:00 フルグラ+ヨーグルト

    14:50 麻婆豆腐、スライスチーズ1枚

    19:30 さんま塩焼き、卵焼き、鳥ねぎ焼き、豚汁、ご飯150g

    ★ウォーキング40分
    ★水2リットル

    夜体重
    52.3kg
    31.2%

    もぉ、どうすればいいんだ(笑)

    生理中 カロリー合計:01:06
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くま娘
くま娘

148cm 50.3kg

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