49日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 74.3kg 55kg 28% (あと19.3kg) 156cm 74.3kgの体型
    体脂肪 46.2% 41% 25% 156cm 理想

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2016年09月09日

  • DD

    【運動】
    ナシ
    【朝】【昼】
    ピーマンサラダ
    チーズ牛丼

    【夜】
    サラダ
    鶏肉
    納豆
    ケーキ

    近所の大好きなケーキ屋さんのケーキ…!
    プラリネチョコと、
    メープルケーキ、
    秋の新作のカップ、
    紅茶のジュレゼリー
    モカムース
    パッションフルーツムース
    ざくざくしたチョコの何か
    スポンジ
    チョコレートソース
    ちょっとづつ分け合いながら!
    すっごく美味しかった…!

    カロリー合計:02:14
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    • コメント2件
    • 悠月 悠月 カップのおいしそー(>_<)! 2016.09.10 02:16
    • DD DD > 悠月さん
      カップのスイーツ凄く美味しかったです♥
      好きなケーキ屋さん近くにあると辛いですw
      2016.09.12 01:51
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